堂堂七尺男儿竟被便秘整“破防了”，经常便秘到底该吃什么？

排便作为唤醒沉重身躯的“头等大事”，虽然看着只有短短几分钟，但是带给人的幸福感，可一点都不少，那种畅快排出前一天宿便之后的轻松是开启美好一天必有的仪式感。然而这种“仪式感”对我这个堂堂七尺男儿来说已经很久没有体验了。一年以来，便秘带给我的全都是不愉快，每天的心情down到极点，内心反复问上天，经常便秘到底吃什么好？

自打便秘之后，我周围的人就给我各种安利，说吃这个有帮助，说吃那个效果好。起初我怀着虔诚之心，各种尝试，确实便秘有所改善，但一两天之后依旧还会便秘，而且比之前还要严重。于是，我索性放弃各种“偏方”，直接多喝水，少吃饭，心想着既然吃得多排得多，排不出还难受，那吃得少自然也就减少排便量，难受的感觉能够少一点。结果是我想多了，尽管排便次数少了，但每次排便依旧费尽气力却“颗粒无收”。当时的心情，拿现在的话说就是身心全面“破防”，已经做好跟便秘“长期共存”的准备了。

幸好天见可怜，就在我快要放弃的时候，我遇见了可伊新复方芦荟胶囊。作为便秘克星，也是我的救星，它的出现简直就是一道光照亮了被便秘拖入黑暗中的我。服用可伊胶囊说是12个小时即可起效，起初我是不信的。这又不是泻药，怎可能药效如此迅速。结果就是被啪啪打脸。晚上吃、早上通不只是一个宣传口号，而是真实的服药反应。吃一粒就被征服的我果断连续服用了一周时间，每天晨起之后第一件事就是上厕所，久违的顺畅感回来了，那个堂堂的七尺男儿又回归自信了。

现在我可以告诉你经常便秘吃什么好？吃药！吃对的药！经常便秘不是短期内形成的，自然也不可能即时可好。我用亲身经验告诉各位便秘星人，便秘既不可求速效吃泻药，也不可单纯改善饮食。而是一边服用可伊这样的中成药，再配合饮食，双管齐下，才能真正让便秘离你而去。