促钙成骨新“钙”念，老年补钙三大要素不可少

 　　当下生活质量不断提高,又加之疫情的影响,人们越来越重视平时的健康问题。除了生病时的就医治疗,日常生活中的保养和锻炼也被更多的提上日常。

　　其中补钙就成为了越来越多人的选择。补钙,即补充人体内的钙元素。人体99的钙质存在于骨骼和牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1的钙存在于血液和组织器官中,称之为血钙。随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视补钙,尤其是对养生比较关注的老年人。

　　近期,来自不同科室的九位专业专家联合呼吁“不能一瓶钙全家补”,还针对不同人群给出了相对应的补钙建议。今天,我们就一起来聊聊中老年补钙这件事。

　　60岁以上老年人因缺乏日照及摄入吸收障碍,常会出现钙和维生素D缺乏的情况。因此,老年人群及骨质疏松患者建议钙剂摄入量为1000至1200毫克/天,维生素D3摄入量为800至1200IU/天。老年人对钙需求量较高,它不仅关系骨骼健康,还对心血管系统等具有重要作用,所以要保证钙的摄入量。

　　需要注意的是,中老年人补钙同时,还需摄入足量的维生素D3和维生素K2。传统的补钙方式主要解决了钙摄入和吸收的问题,但无法保证血液中的钙元素去到它们应该去的地方——骨骼。随着临床研究的发现,补钙同时更要注重补充维生素K2。

　　很多人都不知道维生素K2,它是维生素K家族中的一员,是体内多种蛋白质活化必需的维生素,具有促进骨形成、抑制骨吸收双重功能,对人体具有极其重要的作用。

　　钙进入人体后,在维生素D3的帮助下,从小肠吸收进入血液。要让血液中的钙不“迷路”,精准进入骨骼,需要维生素K2的引领。维生素K2可以有效激活基质谷氨酸和骨钙素两个蛋白,既减少血液中的钙向血管等软组织沉积,又能抓住这些钙向骨骼“精准迁移”,促进骨形成,让钙真正补进骨骼里。

　　迪巧钙维生素D维生素K咀嚼片

　　迪巧钙维生素D维生素K咀嚼片就是一款专门为中老年人补钙而设计的产品。它的钙源采用了优质纯净的美国钙源,生产技术和工艺也经过了验证。为了保障老年群体补钙的效率和利用率,不仅含钙量充足,还蕴含了足够的维生素D和维生素K,在维生素D促进钙元素吸收的同时,维生素K预防骨量流失,改善肌肉平衡能力及降低跌倒风险,降低骨折发生率。

　　伴随着人口老龄化加速和工作生活方式的变化,国人的健康意识正在逐步提升,人们对骨质疏松越来越重视,补钙已蔚然成风。但补钙不是无限制地补得越多越好,老年补钙必须要重视老年人身体的特殊性,补钙时需要特别注意把握适当的量,同时摄入足量的维生素D和维生素K,以促钙成骨,拥有健康的骨骼。